{"id":388,"date":"2020-03-23T11:01:08","date_gmt":"2020-03-23T11:01:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hohemark.de\/die-klinik\/standort-oberursel\/corona-praevention\/hilfreicher-rat-fuer-zu-hause-in-corona-zeiten\/ploetzlich-in-quarantaene-was-nun\/"},"modified":"2020-07-01T13:01:37","modified_gmt":"2020-07-01T11:01:37","slug":"ploetzlich-in-quarantaene-was-nun","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.hohemark.de\/die-klinik\/standort-oberursel\/corona-praevention\/hilfreicher-rat-fuer-zu-hause-in-corona-zeiten\/ploetzlich-in-quarantaene-was-nun\/","title":{"rendered":"Pl\u00f6tzlich in Quarant\u00e4ne &#8211; Was nun?"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; admin_label=&#8221;Content Spalten 3&#8243; _builder_version=&#8221;3.22&#8243;][et_pb_row _builder_version=&#8221;4.4.2&#8243;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.4.2&#8243;][et_pb_text admin_label=&#8221;Headline: Pl\u00f6tzlich in Quarant\u00e4ne &#8211; Was tun?&#8221; _builder_version=&#8221;4.4.2&#8243; background_size=&#8221;initial&#8221; background_position=&#8221;top_left&#8221; background_repeat=&#8221;repeat&#8221;]<\/p>\n<h1><strong>Pl\u00f6tzlich in Quarant\u00e4ne &#8211; Was tun?<\/strong><\/h1>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=&#8221;3_4,1_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.4.1&#8243;][et_pb_column type=&#8221;3_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.4.1&#8243;][et_pb_text admin_label=&#8221;Ein Ratgeber f\u00fcr unsere Patienten bei der Entlassung nach Hause&#8221; _builder_version=&#8221;4.4.2&#8243; hover_enabled=&#8221;0&#8243;]<\/p>\n<h3><a href=\"https:\/\/www.hohemark.de\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/05\/Ein_Ratgeber_fuer_Isolation_und_Quarantaene_in_Corona_Zeiten_20200402_final-1.pdf\">Ein &#8220;Hohe Mark&#8221; Ratgeber f\u00fcr unsere Patienten bei der Entlassung nach Hause<\/a><\/h3>\n<h5>\u00a0<\/h5>\n<h5><strong>Weiterhin empfehlen wir:<\/strong><\/h5>\n<ul>\n<li><strong>Den Tag strukturieren vom Aufstehen bis zum Schlafengehen<\/strong><br \/>(schriftlichen Plan mit Uhrzeiten gut sichtbar aufh\u00e4ngen).<\/li>\n<li><strong>Telefonische Verabredungen mit Freunden und Familie treffen.<\/strong><br \/>M\u00f6glichst regelm\u00e4\u00dfige Zeiten ausmachen.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.hohemark.de\/die-klinik\/standort-oberursel\/corona-praevention\/hilfreicher-rat-fuer-zu-hause-in-corona-zeiten\/tipps-gegen-die-angst\/\"><strong>Suche nach seri\u00f6sen Informationen &#8211; Fakten mindern \u00c4ngste<\/strong><\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.hohemark.de\/die-klinik\/standort-oberursel\/corona-praevention\/hilfreicher-rat-fuer-zu-hause-in-corona-zeiten\/online-tools-zum-selbstmanagement\/\"><strong>Online-Programme nutzen,\u00a0 z.B. ifightdepression<\/strong><\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.aerzteblatt.de\/nachrichten\/109337\/Videosprechstunde-und-eRezept-in-Hessen-mit-estnischer-Unterstuetzung\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Nachfragen nach Videosprechstunden beim Therapeuten<\/strong><\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.hohemark.de\/die-klinik\/standort-oberursel\/corona-praevention\/angebote-aus-therapie-und-seelsorge\/rainer-jung\/\"><strong>Aktiv bleiben durch Fitness\u00fcbungen f\u00fcr zu Hause<\/strong><\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.telefonseelsorge.de\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Hilfe suchen in Krisensituation z.B. Telefonseelsorge<\/strong><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><strong>Weitere Ratgeber &#8230;<\/strong><\/h5>\n<ul>\n<li><strong>z. B. Anselm Gr\u00fcn mit seinem Buch<\/strong><br \/><a href=\"https:\/\/www.herder.de\/religion-spiritualitaet-shop\/quarantaene!-eine-gebrauchsanweisung-gebundene-ausgabe\/c-38\/p-18731\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" class=\"broken_link\">&#8220;Quarant\u00e4ne &#8211; Eine Gebrauchsanweisung&#8221;<\/a><\/li>\n<li><strong>F. Jacobi\/Berlin, Psychologische Hochschule:<\/strong><br \/><a href=\"https:\/\/www.psychologische-hochschule.de\/2020\/03\/jacobi_umgang-mit-quarantaene\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Wie Sie h\u00e4usliche Isolation und Quarant\u00e4ne gut \u00fcberstehen<\/a><\/li>\n<li><strong>T. Latzel\/Ffm, Von der Kunst, zusammenzuleben und allein zu sein<\/strong><br \/><a href=\"https:\/\/www.evangelische-akademie.de\/aktuelles\/queres-aus-der-quarantaene\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">7 lebenspraktisch-geistliche Empfehlungen<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><strong>Weitere Hilfe und Infos z.B. bei &#8230;<\/strong><\/h5>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.fideo.de\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">@stark_gegen_depression<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.diskussionsforum-depression.de\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">diskussionsforum-depression.de<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8221;1_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.4.1&#8243;][et_pb_button button_url=&#8221;https:\/\/www.hohemark.de\/die-klinik\/standort-oberursel\/corona-praevention\/&#8221; button_text=&#8221;Corona &#8211; Pr\u00e4vention&#8221; admin_label=&#8221;Button: Corona Pr\u00e4vention&#8221; _builder_version=&#8221;4.4.2&#8243; locked=&#8221;off&#8221;][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pl\u00f6tzlich in Quarant\u00e4ne &#8211; Was tun?Ein &#8220;Hohe Mark&#8221; Ratgeber f\u00fcr unsere Patienten bei der Entlassung nach Hause \u00a0 Weiterhin empfehlen wir: Den Tag strukturieren vom Aufstehen bis zum Schlafengehen(schriftlichen Plan mit Uhrzeiten gut sichtbar aufh\u00e4ngen). 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Telefonseelsorge\" _builder_version=\"4.4.1\" background_size=\"initial\" background_position=\"top_left\" background_repeat=\"repeat\" hover_enabled=\"0\"]<h3>- Hilfe suchen in Krisensituation z.B. Telefonseelsorge<\/h3>[\/et_pb_text]\r\n        \r\n            [et_pb_text admin_label=\"Headline: - Einen guten Ratgeber finden, z. B. Anselm Gr\u00fcn mit seinem Buch\u00a0\r\n\u00a0\u00a0\"Quarant\u00e4ne\u00a0- Eine Gebrauchsanweisung\"\" _builder_version=\"4.4.1\" background_size=\"initial\" background_position=\"top_left\" background_repeat=\"repeat\" hover_enabled=\"0\"]<h3>- Einen guten Ratgeber finden, z. B. Anselm Gr\u00fcn mit seinem Buch\u00a0\r\n\u00a0\u00a0\"Quarant\u00e4ne\u00a0- Eine Gebrauchsanweisung\"<\/h3>[\/et_pb_text]\r\n        \r\n            [et_pb_text admin_label=\"Headline: - F. 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Latzel\/Ffm, Von der Kunst, zusammenzuleben und allein zu sein\u00a0\r\n\u00a0\u00a0 7 lebenspraktisch-geistliche Empfehlungen<\/h3>[\/et_pb_text]\r\n        \r\n            [et_pb_text admin_label=\"Headline: - Weitere Hilfe und Infos z.B. bei ...\" _builder_version=\"4.4.1\" background_size=\"initial\" background_position=\"top_left\" background_repeat=\"repeat\" hover_enabled=\"0\"]<h3>- Weitere Hilfe und Infos z.B. bei ...<\/h3>[\/et_pb_text]\r\n        \r\n            [et_pb_text admin_label=\"Ein Ratgeber f\u00fcr unsere Patienten bei der Entlassung...\" _builder_version=\"4.4.1\" background_size=\"initial\" background_position=\"top_left\" background_repeat=\"repeat\" hover_enabled=\"0\"]<h2><a href=\"\/fileadmin\/user_upload\/Dateien_KHM\/Alle-Info-Flyer___Broschueren_KHM\/Ein_Ratgeber_fuer_Isolation_und_Quarantaene_in_Corona_Zeiten_20200402_final.pdf\">Ein Ratgeber f\u00fcr unsere Patienten bei der Entlassung nach Hause<\/a><\/h2> <h2>Pl\u00f6tzlich in Quarant\u00e4ne - Was tun?<\/h2> <h3>- Tag strukturieren vom Aufstehen bis zum Schlafengehen <br \/>\u00a0 (schriftlichen Plan mit Uhrzeiten gut sichtbar aufh\u00e4ngen).<\/h3> <h3>- Telefonische Verabredungen mit Freunden und Familie treffen.<br \/>\u00a0\u00a0M\u00f6glichst regelm\u00e4\u00dfige Zeiten ausmachen.<\/h3> <h3>- <a href=\"\/index.php?id=2332\">Suche nach seri\u00f6sen Informationen - Fakten mindern \u00c4ngste <\/a><\/h3> <h3>- <a href=\"\/index.php?id=2334\">Online-Programme z.B. ifightdepression\u00a0<\/a><\/h3> <h3>- <a href=\"https:\/\/www.aerzteblatt.de\/nachrichten\/109337\/Videosprechstunde-und-eRezept-in-Hessen-mit-estnischer-Unterstuetzung\" target=\"_blank\" class=\"external-link-new-window\">Nachfragen nach Videosprechstunden beim Therapeuten <\/a><\/h3> <h3>- <a href=\"\/index.php?id=2325\">Aktiv bleiben durch Fitness\u00fcbungen f\u00fcr zu Hause <\/a><\/h3> <h3>- <a href=\"https:\/\/www.telefonseelsorge.de\/\" target=\"_blank\" class=\"external-link-new-window\">Hilfe suchen in Krisensituation z.B. Telefonseelsorge <\/a><\/h3> <h3>- Einen guten Ratgeber finden, z. B. Anselm Gr\u00fcn mit seinem Buch\u00a0<br \/>\u00a0\u00a0<a href=\"https:\/\/www.herder.de\/religion-spiritualitaet-shop\/quarantaene!-eine-gebrauchsanweisung-gebundene-ausgabe\/c-38\/p-18731\/\" target=\"_blank\" class=\"external-link-new-window\">\"Quarant\u00e4ne\u00a0- Eine Gebrauchsanweisung\"<\/a><\/h3> <h3>- F. Jacobi\/Berlin, Psychologische Hochschule:\u00a0<br \/>\u00a0\u00a0<a href=\"https:\/\/www.psychologische-hochschule.de\/2020\/03\/jacobi_umgang-mit-quarantaene\/\" target=\"_blank\" class=\"external-link-new-window\">Wie Sie h\u00e4usliche Isolation und Quarant\u00e4ne gut \u00fcberstehen<\/a><\/h3> <h3>- T. Latzel\/Ffm, Von der Kunst, zusammenzuleben und allein zu sein\u00a0<br \/>\u00a0\u00a0 <a href=\"https:\/\/www.evangelische-akademie.de\/aktuelles\/queres-aus-der-quarantaene\/\" target=\"_blank\" class=\"external-link-new-window\">7 lebenspraktisch-geistliche Empfehlungen<\/a><\/h3> <h3>- Weitere Hilfe und Infos z.B. bei ...<\/h3> <p>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0<a href=\"https:\/\/www.fideo.de\/\" target=\"_blank\" class=\"external-link-new-window\">@stark_gegeg_depression<\/a> <\/p> <p>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <a href=\"https:\/\/www.diskussionsforum-depression.de\/\" target=\"_blank\" class=\"external-link-new-window\">diskussionsforum-depression.de <\/a><\/p>[\/et_pb_text]\r\n        [\/et_pb_column][et_pb_column _builder_version=\"4.4.1\" type=\"1_3\"][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hohemark.de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/388"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hohemark.de\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hohemark.de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hohemark.de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hohemark.de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=388"}],"version-history":[{"count":20,"href":"https:\/\/www.hohemark.de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/388\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10691,"href":"https:\/\/www.hohemark.de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/388\/revisions\/10691"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hohemark.de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/387"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hohemark.de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=388"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}